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Lieber @Hjelbarle, es ist sicher verständlich, dass hier ein recht technischer Ton herrscht, geht es doch oft um technische Probleme. Das da nicht jeder mitkommt, passiert dann im Eifer des Gefechtes leider auch.

Im Grund ist dein Problem gar nicht so schwer, die Antwort wurde schon von @Opaque im ersten Kommentar zu deiner Frage gegeben. Ich versuche sie etwas für dich "aufzubereiten". Hoffentlich behandle ich dich nicht als dumm...

Also: Stelle den Cursor (die Schreibmarke) an die Stelle im Text, wo du das Datum einfügen möchtest. Dann wähle oben im (Haupt-)Menü den Punkt "Einfügen". Nun geht ein Untermenü auf, dort den Punkt "Feldbefehl" wählen (ziemlich weit unten im Menü). Dann gibt es wieder eine Auswahl die den Punkt "Datum" enthält. Diesen Punkt anklicken.

Das war´s, anschließend sollte an der Cursorposition das aktuelle Tagesdatum stehen. Dieses verändert sich auch nicht am nächsten Tag. Für jeden neuen Tag diese Prozedur einfach wiederholen..

Es geht also recht einfach, wenngleich auch nicht mit einer Taste... Ich hoffe, dass konnte die Dinge etwas für dich klären.