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Oi Beto, não é exatamente o que deseja, mas envio uma sugestão: Transportar dados.ods.

1. Usei Nomes de intervalos ( Intervalos de banco de dados, não sei o comportamento, nunca usei)
2. Inclui cabeçalho no bando de dados
3. no formulário ele sugere o próximo numero, considerando o último cadastrado +1, usar o [ Botão ], desta maneira o numero é único.
4. confere o numero aceito e solicita o nome
5. solicita a idade
6. solicita usar o [ Botão ] para transferi os dados para a tabela.
7. estando na tabela usar [ Botão ] para voltar ao formulário.