ergonomisch arbeiten

Wie arbeite ich ergonomisch mit LibreOffice?
Wenn ich zu lange am Stück tippe, verspanne ich mich, die Schulter, das Handgelenk etc. schmerzen.
Gibt es ein Programm, das mich zu regelmäßigen Pausen mit gymnastischen Übungen auffordert?
Das wäre wirklich hilfreich!

Das ist doch wohl keine spezifische Frage die nur LibreOffice betrifft.

Wenn es weht tut, einfach mal 'ne Pause machen, Kaffee trinken, spazieren gehen oder Turnübungen machen. Natürlich sollte der Arbeitsplatz ergonomische eingerichtet sein. Einfach mal googelen.